29 janeiro 2016

Suco tropical é opção saudável de bebida gelada

Olá gente! Vamos de receitinha refrescante, funcional e deliciosa!

Durante as altas temperaturas do verão, com muito sol e calor, é extremamente importante manter o corpo hidratado.  Ao contrário do que muita gente pensa, não é só a água natural que pode abastecer a necessidade de líquidos do nosso organismo. Chás gelados, sopas frias, águas aromatizadas, água de coco e sucos são excelentes opções para repor o líquido durante o calor.

Uma opção saudável é preparar sucos tropicais com frutas como banana, abacaxi, manga e melancia, sugestões naturais para deixar suas bebidas com a cara do verão brasileiro. Você também pode escolher a combinação de frutas que mais gosta e usar folhas de hortelã para deixar sua receita mais refrescante.

 Suco Tropical de Verão com Chia
 INGREDIENTES:

1 colher (chá) de Chia em Grãos Jasmine
1 xícara (chá) de abacaxi picado
Suco de meio limão
1 xícara (chá) de água gelada
Açúcar Mascavo Jasmine a gosto

 MODO DE PREPARO:


No liquidificador adicione o abacaxi, o suco de limão, a água e o açúcar mascavo. Bata por 2 minutos. Retire o suco em um copo, adicione a chia em grãos e mexa bem com o auxílio de uma colher. Prepare o suco somente no momento em que for consumir. Se preferir, adicione gelo para ficar ainda mais refrescante!

 Rendimento: 1 copo

 Dica: Para adoçar, você pode substituir o Açúcar Mascavo Jasmine pelo Açúcar Demerara Fit Jasmine ou Stevine Jasmine!

E vocês o que tomam pra se manterem hidratadas no verão??? Dividam comigo!
Beijos e fiquem com Deus!

2 comentários:

  1. HUhh!! no calor que está fazendo aqui no Rio, me deu uma vontade de beber esse suco! Parece que fica um gosto maravilhoso, vou tentar a receita.

    bjss


    www.chuvanojardim.com.br

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    Respostas
    1. Verdade o calor chegou e essa é uma ótima opção.
      Beijos e volte sempre!

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